网站连结 l 压力和学生运动员

Leadership发展计划和资源-  http://www.ncaa.org/about/resources/leadership-development-programs-and-resources

NCAA领导力发展部门在学术领域提供生活技能支持, 体育运动, 个人发展, 职业发展和服务，通过分配可利用的资源, 战略合作伙伴关系和定制程序 对成员机构只收取很少或不收取费用.

全国大学生运动员协会  http://www.ncaa.org/student-athletes

其余合资格人士  http://www.ncaa.org/student-athletes/current/remaining-eligible

本节包含到校际体育运动中下注的历史和普遍性的资源的链接, 以及帮助管理人员和学生运动员保持他们的项目和团队远离赌博相关问题的资源.

保持在毕业的轨道上  http://www.ncaa.org/student-athletes/current/staying-track-graduate

因为我们相信课堂上的成功和球场上的胜利同样重要, 我们有标准，以确保学生运动员取得进步的程度-每年和每个赛季. 你需要达到这些标准才有资格参加比赛.

〇学生运动员之声  http://www.ncaa.org/student-athletes/current/student-athlete-voice

NCAA的学生运动员聚集在一起，在他们的校园里发出自己的声音, 在他们的会议和全国所有三个部门.

学生运动员-表现障碍- http://caps.密西根Colleges.edu/content/student-athletes-barriers-performance

随着投入程度的提高，对你表现的期望也会提高. 许多学生运动员承认，在大学水平上取得成功的压力严重影响了他们的注意力.

压力和学生运动员

当你听到学生运动员这个词的时候，你会想到什么? 对于许多, 这是一个不仅在运动场上而且在课堂上表现出色的人的形象. 大多数人都没有意识到参加校际体育运动的学生患抑郁症的风险更大, 焦虑和其他心理健康问题. 学生运动员作为一个团队和个人在他们的运动中取得成功. 成功的运动员知道，他们的比赛只能和他们的态度一样好, 专注和渴望胜利.

除了所有大学生都面临的正常发展挑战之外, 学生运动员面临着额外的压力，因为大学体育运动要求的投入和参与水平. 研究表明，10-15%的大学运动员由于参加大学运动而增加的压力和焦虑，有出现心理健康问题的风险. 这可能导致抑郁、焦虑、药物滥用和饮食失调的诊断.

学生运动员的压力来源之一是他们如何优先考虑自己的角色/身份. 他们首先是学生，其次才是运动员. 例如, 练习和比赛可能会干扰上课或做作业, 或者至少在时间管理上产生冲突. 这些问题会影响学生运动员，因为他们正在学习适应大学生活的多样化和经常变化的需求. 适应成为团队的一员也会有挑战(和回报)。. 团队的性质要求其成员积极参与并遵守团队规则的标准. 对于一些学生运动员, 团队动态可能很难与组成他们的团队的各种个性相结合.

运动成绩是学生运动员的另一个压力和焦虑的领域. 如果出现了典型的压力和焦虑症状，那就.e.失眠、食欲不振、疲劳等.学生的运动成绩往往会受到影响. 也, 外部压力要求教练表现良好, 父母和队友会导致表现不佳. 受伤也会对学生运动员产生巨大的影响，损害他们的自尊和身份. 我们经常读到运动员的职业生涯在开始之前就结束了，因为严重的伤病永远地改变了一个人的未来.

大多数运动员都明白，比赛前的一些焦虑有助于提高成绩. 然而，过度的焦虑会使学生运动员变得虚弱. 它会造成注意力不集中的问题, 对表现的恐惧和自嘲的态度. 通常, 学生运动员得到了许多人的支持，他们在学术和体育方面都取得了成就，他们不想让别人失望. 学生运动员面临着大量的压力源，这些压力源可能会造成或加剧目前的心理健康问题.

心理咨询对学生运动员很有帮助. 有些人不愿意寻求帮助，可能是因为他们有强烈的自力更生的愿望，也可能是因为他们觉得寻求帮助是一种耻辱. 此外，对于许多学生运动员来说，可能只是没有足够的时间. 咨询可以在时间管理方面帮助学生运动员, 培养积极的应对技能, 减轻焦虑和压力，解决人际关系问题. 这对教练来说很重要, 培训师, 家人和队友要意识到心理健康问题是如何影响整体功能和运动表现的，并鼓励他们的学生运动员在需要时寻求帮助.

文章由Frank Kozlowski提供，在 http://www.hawkeyenews.net/sports/2013/12/04/stress-and-the-student-athlete/