网站连结 l 奖学金 l Coming Out 

 

〇倡导青年  advocatesforyouth.org

在他们的网站上有一个专门为LGBT青年提供的链接

无性繁殖的社区 - http://www.thetrevorproject.org/resources/article/understanding-asexuality/

为无性恋群体提供信息和常见问题 

无性人权运动资源 - http://www.hrc.org/resources/understanding-the-asexual-community

无性恋社区的资源网站 

美国双性恋协会  bisexual.org

双性恋男女的资源网站

〇双性恋资源中心 biresource.org or 617-424-9595 

为双性恋男女提供资源

〇校园骄傲  campuspride.org

为LGBTQ和Ally校园组织的学生领袖提供服务

反诽谤同性恋联盟(GLAAD) –  glaad.org 电话:323-933-2240或212-629-3322

同性恋医学协会  glma.org

找医生转诊

男同性恋、女同性恋、双性恋和变性人国家帮助中心国家热线 glbthotline.org  or 888-843-4564

或全国青年热线800-246-7743或发送电子邮件至 info@GLBTNationalHelpCenter.org 

同性恋和异性恋教育网络(GLSEN)  glsen.org or 212-727-0135

努力打击对学生和学校工作人员的骚扰和歧视

GATE-全球跨性别平等行动- transactivists.org

GATE是一群为全球跨性别者平等而努力的活动家.

〇人权运动  hrc.org or 800-777-4723

为LGBT议题提供发言权

国家女同性恋权利中心  nclrights.org or 415-392-6257

为女同性恋者及其家人提供法律资源

全国高等教育LGBT资源主管联盟  lgbtcampus.org

〇外出上班  outforwork.org or 866-571-5428

帮助LGBT大学生从大学过渡到职场

同性恋者的父母、家庭和朋友(PFLAG) -  pflag.org or 202-467-8180

同性伴侣的州税申报-  http://turbotax.intuit.com/tax-tools/tax-tips/Family/State-Tax-Filing-for-Same-Sex-Couples/INF12073.html  

为正在报税的同性伴侣提供的资源.

大声喊出健康博客  shoutouthealth.com

LGBT健康信息博客

Soulforce -  soulforce.org

汇集了灵性和LGBT活动

同性恋意识常务委员会(SCLGBTA)  myacpa.org

美国大学人事协会的一部分，旨在消除对LGBT群体的压迫

停止仇恨! -  campuspride.org/stop-the-hate

校园仇恨犯罪预防计划

〇特雷弗计划  thetrevorproject.org 或求助热线866-488-7386

促进对LGBTQ青少年的接受，并帮助预防自杀

〇跨性别自杀热线 877-565-8860

热线完全由跨性别人士组成，为跨性别人士服务

TransMan的信息项目  trans-man.org

为男性提供女性资源

变性人资源-  annelawrence.com

为跨性别人士提供资源

Drug Rehab - www.drugrehab.com/guides/lgbtq/

支持LGBTQ+和物质失调的资源

奖学金

Point基金会:国家LGBT奖学金基金  pointfoundation.org 

LGBT奖学金资源  hrc.org

为LGBT学生提供经济援助  finaid.org

LGBT学生大学奖学金  collegescholarships.org

 

Coming Out

For lesbian, gay, 双性恋和变性人(LGBT), 出柜是一个理解的过程, accepting, 重视一个人的性取向/身份. 出柜既包括探索自己的身份，也包括与他人分享自己的身份. 它还涉及到应对社会对LGBT人群的反应和态度. 在一个倾向于假设每个人都是异性恋，并倾向于以消极的方式判断与规范不同的社会中，LGBT个体被迫接受与众不同意味着什么. 出柜的过程非常个人化. 这个过程以不同的方式发生，在不同的年龄发生在不同的人身上. Some people are aware of their sexual identity at an early age; others arrive at this awareness only after many years. 出柜是一个持续的，有时是终生的过程. 而一些与性有关的焦虑在大学生中很常见, LGBT群体面临的问题往往比其他人更困难. 因为积极的榜样通常很难确定, LGBT人群可能会感到孤独，不确定自己的性别身份. 由于社会对LGBT群体的偏见，他们更害怕被拒绝.

认清自己

认清自己的性取向，努力接受自己是出柜的第一步. First, 关于性别认同, 这有助于思考性取向的连续统一体，从完全的同性吸引到完全的异性吸引. 探索你的性别身份可能包括确定你目前在这个连续体中的位置.

关于自我接纳, 关注LGBT文化的积极方面会很有帮助, for example, its music, art, theater, books, events, and groups. 寻找积极的态度也是很有帮助的, 在LGBT人群中树立适应良好、舒适的榜样. 建立在积极的基础上并不意味着你假装我们的社会已经消除了歧视, fears, 以及关于LGBT人群的负面神话, 或者这些东西对LGBT人群没有任何影响. However, 这些负面的东西最好被理解为是外在的，而不是你的身份或取向所固有的. 发展积极的自我意识的一部分是理解你自己的同性恋恐惧症也是基于外部的, 这是社会偏见和反lgbt偏见的产物，这些偏见已经影响了你的大部分生活.

在考虑出柜的时候，有很多事情需要考虑. 一些积极的结果可能是增强自尊, 生活中更诚实, 以及更强的个人诚信感. In addition, 当一个人不再试图否认或隐藏他/她生活中如此重要的一部分时，通常会有一种解脱感和紧张感的减少. 出柜可以带来更大的自我表达自由, 积极的自我意识和更健康诚实的人际关系.

一个安全的方法是通过阅读别人是如何处理类似问题的. 有很多关于LGBT生活方方面面的书籍和期刊, 从对LGBT人群的临床研究到出柜故事的收集.

向其他男女同性恋者出柜

Often, 在花了一些时间去接触自己的感情之后, 下一步是向别人出柜. 通常明智的做法是先向那些最有可能支持你的人坦白. LGBT人群是一个潜在的天然支持系统，因为他们都至少经历过出柜过程中的一些步骤. 分享身为同性恋的经历, lesbian, 双性恋或变性人可以帮助你减少孤独感和羞耻感. Furthermore, 向其他LGBT人群出柜可以帮助你建立一个社区，他们可以支持和帮助你在生活中向其他人出柜. 许多LGBT社区提供了许多有用的资源, 包括当地的出柜团体, 配电盘, 社会媒体, 以及政治和文化活动和组织.

向其他LGBT人群出柜并不需要很快发生. Also, 选择这样做并不意味着你必须符合LGBT群体真实的或假定的期望. 最重要的是，你在出柜的过程中寻找自己的道路，你关注自己的独特之处, 个人的时间表. 你不应该让自己被迫做任何你还没有准备好或不想做的事情. 重要的是要按照自己的节奏前进, 对自己诚实，花时间去发现真正的自己.

向异性恋者出柜

也许你出柜最困难的一步是向异性恋者展示你自己. 在这一步，你可能会觉得最有可能遇到消极的后果. 因此，睁大眼睛进入出镜过程的这一部分尤为重要. 例如, 这将有助于理解一些异性恋者最初会感到震惊或困惑, 他们可能需要一段时间来习惯你是LGBT. 此外，一些异性恋的家庭成员或朋友可能一开始就拒绝你. However, do not consider them as hopeless; many people come around in their own time.

失去工作或住房也是一些LGBT人群面临的可能性. 在一些地方，在住房方面歧视同性恋者仍然是合法的, 就业及其他事宜. 在决定向谁和在哪里“出柜”时，你应该考虑到这一点。.

当你对自己的性取向更有安全感，对别人的积极自我概念的依赖更少时，向别人出柜可能是一种更积极的经历. 必要的感情澄清是一个过程，通常需要一段时间. 在采取实际步骤之前，先完成这个过程可能是个好主意. 通常情况下，一时冲动就站出来并不是一个好主意. 让走出来成为一种行动，而不是一种反应.

在向别人出柜时，要考虑以下几点:

  • 想想你要说什么，仔细选择时间和地点.
  • 要意识到对方正在经历什么. 对你来说最好的时间可能并不适合别人.
  • 诚实地表现自己，提醒对方你和昨天是同一个人.
  • 对一些人最初的负面反应做好准备. 不要忘记你花了很长时间来接受你的性取向, 给别人需要的时间是很重要的.
  • 是否有朋友排着队等着和你谈论发生的事情.
  • 如果你一开始没有得到你想要的反应，不要放弃希望. 因为之前提到的社会偏见, 有些人比其他人需要更多的时间来接受他们所听到的.

最重要的是，要小心不要让你的自尊完全依赖于别人的认可. 如果一个人拒绝你，拒绝接受你，那不是你的错. 请记住，一旦这个人习惯了你是LGBT，这种最初的拒绝可能会被逆转. 如果时间似乎没有改变个人对你的态度, 然后你可能想要重新评估你的关系和它对你的重要性. 记住，你有做自己的权利, 你有权公开你身份的所有重要方面，包括你的性取向, 在任何情况下，别人的拒绝都不是你缺乏价值的证据.

Summary

出柜的决定总是个人的. 是否要出来和, if so, when, where, how, 所有的问题你都必须自己回答给谁听. 控制这个过程包括提前意识到潜在的后果，这样你就可以积极地行动，而不是防御. 出柜可能是你一生中面临的最困难的任务之一, 但它也可能是最有回报的工作之一. 出柜是确认你和其他LGBT人群尊严的一种方式. Remember that you are not alone; there is a viable LGBT community waiting to be explored, 而且愿意提供支持的异性恋“盟友”比你最初想象的要多.

需要额外帮助?

一些建议的阅读可以帮助你完成这个过程:

  1. 现在你知道了. 贝蒂仙童 & 罗伯特·雷顿. 纽约，纽约. Harcourt Brace and Jovanovich, 1989.
  2. 除了接受. 卡罗琳·韦尔奇·格里芬，玛丽娜·J. Wirth & Arthur G. Wirth. 纽约，纽约. St. 马丁出版社，1997年.
  3. 异性恋父母/同性恋孩子. Robert A. Bernstein. 纽约，纽约. 雷声之嘴出版社，1995年.


以上信息来自伊利诺伊大学咨询中心.