步行去你的暑假!

瓦尔多斯塔- 2月11日星期一. 365bet中文(365bet中文)第六届年度Shape Up活动开始了 & 出海竞走比赛. 为期11周的比赛允许教师,  工作人员, 学生, 退休人员和校友可以记录他们的步行里程，并有资格参加为期三天的双人游.

“步行是通往更健康生活方式的大门，”比赛协调员欧内斯特·史密斯说. 这项比赛鼓励每个人步行，以获得赢得假期的机会, 但它也提倡为了健康而散步.”

到达231英里的参与者将参加这次巡游的抽奖活动. 其他奖项则颁发给在整个比赛中达到其他步行水平的参与者. 奖励包括礼品卡, 健身卡, t恤, bet365亚洲官网书店和技术商店的狂野冒险通行证和折扣.

去年的Shape Up & 这次比赛的获胜者劳拉·贝克斯说，这次比赛改变了她和她丈夫的生活方式. 回来, 传播与科学障碍系助理教授, 还有她的丈夫, Dr. 查尔斯回来, 成人与职业教育系教授, 三年前开始参加比赛，现在, 自, 参加其他各种步行和跑步活动.

“在加入步行俱乐部和参加比赛之前，我们几乎从不锻炼，”巴克斯说. “然而，现在这已经成为一种惯例.”

在去年的比赛中, 她走了250多英里，她丈夫走了300多英里.

“提供给我们的计步器确实让我们更清楚自己走了多少英里,”她说。. 结果是, 我们会有意识地走楼梯，而不是乘电梯，或者把车停在离办公室远一点的地方，这样可以多走几英里.”

巴克斯补充说，她的丈夫加入了大学的娱乐中心, 而她和其他教员一起在休息时间散步.

“我鼓励任何认真想要改善自己健康的人都参与进来，因为它会让你感觉更好，而且你不需要付出太多努力就能减肥。,”她说。.

今年春假期间，贝克斯和她的丈夫将享受为期三天的游轮之旅.

参加竞走比赛, 参与者必须支付8美元的报名费(现金或支票开到bet365亚洲官网基金会)，并在员工和组织发展办公室注册. 办公室位于大学中心北区3103室. 参与者也可以在网上加入步行俱乐部.

计步器将提供给那些需要帮助跟踪里程的人. 这家步行俱乐部有一个在线数据库，允许参与者每天记录他们的英里数. 每周进度报告也在网站上分享.

比赛将在4月30日星期二举行的庆祝晚会上结束. 在此活动期间，将宣布邮轮的获胜者.

更多信息，请致电(229)259-5105或访问 http://ww2.瓦尔多斯塔.edu/finadmin/wellness/contest2013.shtml .