加入11月11日的美国大禁烟活动. 19

瓦尔多斯塔——加入美国各地数百万美国人的行列 他们把香烟扔到一边，把咀嚼罐扔到一边 在周四举行的第34届美国年度大禁烟活动期间， 11月19日.

弗吉尼亚州立大学的学生和员工承诺戒烟 上午11点开始的信息展销会.m. 至下午二时.m. 在弗吉尼亚州立大学的前线 草坪可能会用烟草制品换取16GB iPod Nano的机会 配有摄像头或8GB iPod Touch. 不吸烟的人承诺 支持朋友戒除毒瘾也可能进入 赢得奖品.

中午，学生和员工被邀请穿白衬衫 ——为了纪念清洁的空气——聚集在前面的草坪上. 组织者会拍一张照片作为视觉例子 大学对健康的退学决定的支持.

美国癌症协会报告说，承诺戒烟的人 在特定的一天，你更有可能永远戒掉这个习惯. 一些 戒烟对健康的影响是立竿见影的——心率和血液 放下烟草制品20分钟后压力下降. 无烟10年后，肺癌死亡率约为一半 继续吸烟的人.

“我们知道戒烟很难，大多数吸烟者都做到了 在彻底戒烟之前要尝试几次。. Alan G. Thorson是美国癌症协会的全国志愿者主席 社会. “我们希望吸烟者使用‘美国大禁烟’ 制定一套行动计划，帮助他们戒烟，并在 祝身体健康，多庆祝生日.”

想戒烟的人可以打电话给美国癌症协会戒烟 由Free运营和管理的终身计划 & 清楚® 1-800-227-2345为戒烟和辅导服务，可以 帮助他们增加永久戒烟的机会.

伟大的美国禁烟网站—— www.癌症.org/GreatAmericans ——包含方便用户使用的小贴士和工具，帮助你实现无烟生活. 除了提示单和计算器，该网站还提供 24小时热线电话及可下载的戒瘾贴士及 分散注意力的游戏.

美国癌症协会举办了第一次美国大禁烟活动 1976年，作为一种激励和鼓励吸烟者戒烟的方式 一天. 在1976年的活动中，100万人戒烟一天 加州.

关于烟草使用的重要事实:
——烟草使用仍然是可预防的最大单一死因 疾病和过早死亡在美国.S.
吸烟导致约44.3万人过早死亡 包括49,400名不吸烟者.
——30%的癌症死亡，包括87%的肺癌死亡 癌症死亡可归因于烟草.
——吸烟在医疗保健中也占了1930亿美元 支出和生产力损失.

了解更多关于当地大美国禁烟活动的信息 和资源，去 www.瓦尔多斯塔.edu/finadmin/wellness/. 弗吉尼亚州立大学的禁烟活动由校园健康委员会赞助， 健康促进办公室，酒精和 其他禁毒教育.